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目前顯示的是 7月, 2021的文章

如何不靠意志力完賽

我記得從我在學習飛行的時候開始,每當我遇到人生低潮的時候,我就會藉由大量的運動和學習來幫助我渡過那個時期,那時候因為學飛的第一階段一直遲遲無法放 ” 單飛 ” ,有一段時期一直覺得很低潮,特別是當我後面的朋友一個接著一個都退訓了,我的壓力就更大了,至於退訓的同學後來怎麼了,我在文尾的時候會再聊一下。 在那個時候,我幾乎每天都會去游泳池裡游泳,那個池子很小,大概只有 15 米,重點是,那時的平均溫度大概只有 18 度,在這種溫度之下,我大概都游個 30 分鐘,然後就臉發白、嘴發青的上岸了。 一直到現在,只要我感受到壓力或是低潮時,我就會運動、學習,我知道你們一定有人會說難怪你又是跑三鐵又是騎車上武嶺的,一定是養四個小孩壓力太大了,可惡被你們發現了。總之,這就變成了我生命中的一個支撐我走過低潮的方法,而走過低潮的精神支柱就是我的老婆和孩子們。 最近我上了很多的線上課程,包括 University of California San Diego 的教授 Barbara Oakley 所主持 Learning how to learn 、三鐵教練徐國峰的游泳課程,以及自學的日語課程,對!就是只有文字沒有大量影音的日語課。 在我上游泳課程時候,徐教練很明確的在一開始的時候就說,訓練的過程中不要用你的意志力來完成訓練,不要把自己搞的太累,不約而同的,在 ” 如何學習 ” 裡面也一再的提到,不要用意志力來學習,不要把自己搞的太累,那一剎那間我覺得這兩個人是不是有一腿啊!為什麼都說一樣的話呢? 事實上在我深入了解之後,也確實理解了他們說這句話的意思,我們這一輩的亞洲孩子都很苦,從小沒有什麼快樂學習,要懸樑刺骨,要徹夜苦讀,要廢寢忘食,這就是我們從小學到的,感覺被惡整了二十年後才有人告訴你,這一切只是個笑話。當然對於運動也是一樣,就以跑步來說,一定要跑到汗流夾背、痛苦不堪才算是運動,才好意思 po 到 FB 上面跟大家分享一下。 我曾經鼓勵過很多人每個月跑 100K ,有些人達到了 1 、 2 個月,然後…就沒有然後了,我內心不禁在思考,這些人明明就有能力可以做到,為什麼沒有辦法持之以恆呢?問題就出在於,他們在日常的訓練裡加入了太多的意志力,用意志力把自己推到一個不舒服的地方,然後精神就很抗拒再去做這件事。 舉個例子來說,我在香港的時候每天醒來第一件事情就

台版豪華檢疫旅館

其實我不是很喜歡把文章切成一段一段的,我更想把這一年多以來發生的事,寫成一篇五百萬字的史詩級長文… 不過考慮到現代人的閱讀能力萎縮以及暴露在大量電子屏幕之中,視力也不是很好,所以就斷然的放棄了這個想法…其實是因為自己沒那麼多閒工夫才是真正的原因… 廢話不多說,就讓我們進入主題吧!上次終於從機場出來了之後,坐上小黃直奔飯店…因為我也沒辦法去別的地方啊!走進飯店的大廳就發現櫃檯的工作人員在距離我大約十公尺之外的櫃檯裡,前面還包覆了厚重的透明塑料板,然後叫我用手機掃了桌上,他們的 line 帳號之後就可以直接上去房間了,全程無接觸,防疫的規格真是高啊! 不過大廳這種詭異的氣氛,搭配上寂靜的長廊、半掩的房門,感覺還真像在演恐怖片,會不會我一開門之後就從廁所衝出殭屍一口咬住我的脖子,不過也有可能是突然從床墊之中跳出兩個半裸的女郎,搭配滿天的五彩紙花,畫面一轉變成成人片的場景,哎呀!是我多想了大家不要太在意,人關久了精神總是會比較跳脫。 房間的風格有點老舊,不過還算乾淨,最重要的,也是我最在意的,它的空間很大,地板鋪上三片瑜珈墊都還有找。而且因為是舊式的飯店,所以窗戶不是那種密鎖式的,也還可以打開來透透氣,呼吸一下外面不怎麼新鮮的空氣。我特別喜歡書桌前的大鏡子,每次看著自己就覺得自己好像約翰庫薩克,因為他在 2007 年演的 ”1408” 電影裡,飯店房間的風格,感覺跟這間房間的壁紙相互呼應,隨時都可能會地動天搖、山洪爆發的把我沖出這棟大樓。有興趣的朋友也不用去看了,其實我覺得那部電影還好,只是一時之間覺得那個風格有點重疊罷了。 最讓我覺得困擾的是 - 飯店的餐點真的很好吃。不曉得是不是因為我剛從香港回來,所以臺灣的一切都覺得那麼的美好…除了防疫這件事之外。早餐基本上就是蘿蔔糕配蛋餅再加一杯飲料,或者是大漢堡,午餐跟晚餐基本上都是便當,便當有一個主菜四個配菜,這讓我想到朋友的一個故事,當年在華航的時候有一次香港的地勤來華航參加研討會,中午吃便當的時候他突然把便當拿出來說,這不是我訂的便當,我只有訂一個主菜,這個便當好多菜,我朋友欣然地拍拍他的肩膀說道,這就是臺灣的便當啊!有興趣可以去看我香港檢疫那一篇,說實在香港的餐跟臺灣的餐比起來簡直就是狗食…對不起了!我香港的朋友們。 在我吃完的第一天之後,我深深的覺得完了,如果每天都把這三餐吃完的話,我這兩個禮拜過去

沒有最糟、只有更糟(下)

首先要先感謝一下我朋友們對我釋出了善意,我只是想說,雖然文章看起來很糟,不過我本人倒是已經逐漸釋懷了。雖然我說 ” 機師 ” 離開了飛機就什麼都不是了,但那指的是機師不是我,機師只是 ” 我 ” 個人各式各樣身份的其中之一而已,除了那個身份,我還是四個孩子的爸,所以不管這個世道怎麼變化,我總是要找飯給孩子吃的。所幸在我的生命裡最不缺的就是挫折與打擊,所以面對這些東西我也已經有相當程度的適應性了,所以大家不用太擔心我,但還是要謝謝大家的關心。   上次講到我搭上飛機回台灣了,回台灣之後,因為我本人已經渡過各式各樣的機場檢疫戰,所以什麼時間點該準備什麼樣的文件、什麼樣的螢幕截圖,我心中是瞭若指掌,通常在檢疫人員還沒開口之前,我就已經把文件舉在他面前,一槍致命,然後迅速向後飛奔而去。曾有人跟我說,你再快有什麼用,還不是要去飯店住 15 天?有趕這幾分鐘嗎?要知道,你週圍的人不曉得是從那裡來的,即使我自己已經打過疫苗了,不代表病毒不會附著在我身上,而且早點進飯店休息好過自己大包小包的背的跟牛一樣的擠在不知名的人群裡害怕著病毒黏上來,要知道,常常都會有一些人一邊嚷嚷著 ” 怎麼這麼麻煩,我在那裡都不用這樣 ” ,然後一邊咳嗽一邊拉口罩,還朝你的方向擠過來。   一路上我看到的協助檢疫人員,大家都只有戴口罩而已,連手套都沒有戴,我一路走過來至少會接觸到 10-12 位工作人員,讓我最心驚的是文件處理員,他們坐在桌前,桌前連個塑膠隔板都沒有,當我站著跟他說話的時候,我都感覺到一陣心驚,如果今天我是感染旅客的話,就在我跟他說話的時候,陣陣的病毒就居高臨下的從他的頭上散落到身上的每個部份。 建議: 1.     移動的工作人員:防護衣、口罩、護目鏡、手套 ( 基本配備 ) 2.     坐著的辦事員:大型透明塑膠隔板、桌上放酒精消毒液 ( 內外各一 ) 、戴手套 3.     坐著的辦事員應該背靠牆,而不是讓完成手續的乘客從他們的身後走過   通了關,拿了行李,還想說今天不是第一天實施唾液檢測,怎麼眼看著我都要走出去了,怎麼還不見端倪,果然一通過海關,戲碼就上映了,先有一個人發了號碼牌之後,叫我們散坐在入境大廳,然後我就看到一個人拿著我們第 10 天要用的自我檢測包,另一個人依序叫號,然後兩個人就跟穿花蝴蝶般的在入境大廳裡大呼小叫著每個人的號碼

沒有最糟,只有更糟(上)

有在看我文章的人都知道,即使疫情期間為了家庭的生計,我還是依然往來於台港兩地,面對無知的酸民,我就是那個防疫破口,不過當酸民因為三級警戒而被關在家裡或是工作不保時,希望他們可以理解到,那些進出國門的人,不管是旅客或是飛行人員,大家都是頂著中標的風險只是為了掙一口飯吃而已,沒有人是為了好玩而這樣進進出出的。   通常我回港都會有很多的文章跟影片釋出,這次因為我的行程比較滿,關完半個月後,半個月的複訓,半個月的紅眼班,再加上香港幾乎整個月都是時雨時晴而且極度溼熱,也讓我明白香港腳的由來,之前去香港因為我們都是一落地就又飛出去上班了,根本就沒在香港長住過,十年了,終於理解了這件事,雖然我並不想付出這麼大的代價來理解。   像我們這種兩地跑的人,疫情期間就是被一個政府搞完之後,再接著被另一個政府搞,不過也可以親身體會台港兩地的檢疫方式,等一下會有詳細的說明,先讓我幹醮一番再說。   上次回港的時候,剛好遇到台灣疫情爆發,香港限縮台人入港政策,這次要回台也好巧不巧的台灣因 Delta 病毒,限縮入台旅客政策,從天堂般的一人一室,變成地獄的飯店檢疫,有趣的是,高風險地區入台人士可以享受免費的檢疫所,而低風險地區入台人士卻要自己付費。而這次一樣有實施日期,也有機會可以逃,當我聽到這個消息的時候我正在前往飛去新加坡的路上,我還記得我在公車上,跟婉君講這件事,我看著窗外的天空,那個時候真的覺得好厭世,世道已經不好,公司減薪,想回家陪陪老婆小孩又要這樣關來關去的,檢疫條件越來越嚴苛,賺不到錢還要自己拿錢出來,自己一個人待在飯店的那種孤獨感不是一般人看看天空吹吹風享受孤獨的文青感,而是一種中央山脈壓在身上的致命感,我還記得入住香港的檢疫飯店時,手上拿了一大疊政府發的文宣,一半是防疫相關,一半是心理咨商,各式各樣的咨商團體、線上對談,就怕你關在飯店裡會想不開或是就算放出來了,憂鬱症也將伴隨著你的下半生。 雖然有機會跑,但是這次我跑不掉,因為後面還有班,而且我公司因為有地勤中了 Delta 病毒,抓了 12 個前艙去檢疫,所以上面的老板也不讓我請假。而且逃難的那種感覺真的很糟,匆匆忙忙的隨便把東西丟進行李箱,然後安排逃亡路線,不斷的思考證件齊了嗎?車票、機票訂了嗎?有沒有少什麼東西?就怕自以為的天衣無縫會在雷鳴電閃間被致命毒蛇一口致命。那種無形的壓力就像是致命毒氣